背を伸ばすためには睡眠が大事身長を伸ばすためにはなぜ睡眠が大事なのでしょうか。

それは、人間の成長ホルモンの分泌は睡眠しているときに一番分泌が増えるので、身長を伸ばそうと思ったら成長ホルモンの分泌を活発にさせる必要がありますので、睡眠が重要となります。

血液というのは睡眠しているときに体中を一番めぐりますので、成長ホルモンの動きと共に夜中に新陳代謝がアップして骨が増えていきます。

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