背が伸びる時間帯

寝ている時に背が伸びるといわれてますが、その時間帯とその理由についてここでは見ていきましょう。

寝ている間に背が伸びる、これは睡眠にかなり関係しているのです。

人は睡眠をしている中で熟睡中に成長ホルモンが一番分泌する量が多いのです。

身長が伸びるには成長ホルモンが必要です。

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