バルケットボールで背が伸びる?

バスケットをすると背が伸びるといわれていますが、実際のところバスケットで背が伸びるということはありません。

背が伸びるといわれているのには理由がありますが、それはきっと背が高いからバスケットを始めると有利だろうと思った人が集まったために、バスケットの選手は長身の人が多いので、それがバスケットをすれば背が伸びると思った理由ではないでしょうか。

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サッカーをすると背が伸びないって本当?

サッカーをすると背が伸びないといわれているのですが本当でしょうか。

サッカーをしている人は確かに背が小さかったり、背が伸びないといった話を聞きますがこれは医学的には実際のところ実証されていません。

サッカーは瞬発力を使った運動なので、瞬発力を使うのに筋肉を使いますが、適度な運動なら成長ホルモンの分泌を促しますし、背を伸ばすためには効果があるのですが、瞬発力を使った運動をすると筋肉が固くなります。

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背を伸ばす運動背を伸ばす運動についてですが、体に縦方向に圧力をかけるような運動が、背を伸ばすのに効果的な運動です。

たとえば、ジャンプをするバレーボールやバスケットボール、縄跳びやジョギングなども背を伸ばすために効果がある運動です。

骨に縦に圧力や刺激がかかりますので、骨の成長が活発になり、それを受けて成長ホルモンが分泌されますので、成長が伸びるのです。

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